¿Qué es el fútbol y que exigencias físicas tiene? El fútbol es uno de los deportes más conocidos y practicados a nivel mundial. Es una disciplina que se practica en cualquier ámbito, región y condición, desde una cancha de tierra o un patio de escuela hasta las grandes ligas y
¿Qué es el rendimiento físico? El rendimiento físico es la capacidad deportiva que tiene una persona sobre una actividad específica en una cierta disciplina. Ahora bien, el rendimiento físico aumenta o disminuye dependiendo del nivel de entrenamiento, pero también afectan otros factores como: Nutrición Descanso Estilo de vida Las personas
¿Qué es el senderismo y en que ambientes se lo realiza? El senderismo es un actividad física o disciplina en donde una persona camina por largos periodos de tiempo y de kilómetros por senderos (de donde viene el nombre) en lugares naturales como montañas, junto a cascadas, volcanes, costa y
¿Qué es la educación física? La educación física como su nombre lo indica es la enseñanza de los movimientos corporales para la generación de ejercicio físico. Esta es muy común dentro de instituciones educativas como escuelas y colegios en donde la intención es enseñar nuevos deportes, movimientos y esfuerzos físicos
¿Qué es el ciclismo de montaña y que es el ciclismo de ruta? El ciclismo de montaña y de ruta vienen del mismo concepto del uso de una bicicleta, aunque entre ambos son muy distintas en cuanto a esfuerzo físico. Algunas de las diferencias son: La bicicleta de ruta es
¿Qué es el Pádel? El Pádel es un deporte relativamente nuevo el cual se ha puesto en auge estos últimos años, no obstante, se habla del juego desde los años 70. Se considera que este deporte se origina en mexico, pero otras fuentes indican que se inició en argentina. El
¿Qué tipo de disciplina es la natación y que tipos existen? La natación es una disciplina deportiva sumamente demandante físicamente, es mas se destaca por ser de los deportes que usan mayor número de músculos al hacer los ejercicios de nado. Existen algunos tipos o clasificaciones de natación los cuales
¿Qué es la cafeína y en que alimentos se la encuentra? La cafeína es una sustancia considerada cómo estimulante la cual a sido consumida por años para mejorar el rendimiento físico e intelectual. La cafeína está presente en algunos alimentos, siendo el café uno de los más conocidos debido a
¿Qué es el magnesio y en dónde se encuentra? El magnesio es un mineral muy importante para la salud de las personas al cual se le ha dado la mayor importancia cuando se habla del deporte. Sin embargo, éste es de suma importancia en centenares de funciones a nivel corporal,
¿Qué es el suero casero y cómo se lo realiza? La hidratación durante el deporte es de los factores más importantes para tener un buen rendimiento y mantener la salud alrededor del ejercicio. Debido a la importancia de la hidratación se han creado bebidas hidratantes de tipo isotónicas, las cuales
